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只需三种食材就能轻松做出男女老少都喜爱的果仁露

信息来源:yicai.biz  时间:2019-03-03  浏览次数:57

只需三种食材就能轻松做出男女老少都喜爱的果仁露

红枣含有丰富的营养成份,养生功效不用说大家都知道,平时常食红枣还可以达到增强体能的效果,所以古话有“日食三枣、长生不老”就是这个意思。

同样核桃也是营养成份和功能特别高的一种坚果,有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效,适当吃点核桃对人身可谓是百益无害。

两种营养丰富的食材再搭配上营养丰富的燕麦,可谓称得上是营养中的营养。

准备食材:

紫衣核桃5个、小栆10颗、燕麦80g、清水800g

制作方法:

1、紫衣核桃去壳洗净备用、小栆去核洗净备用

只需三种食材就能轻松做出男女老少都喜爱的果仁露

2、将洗过水后的燕麦、核桃、小栆、清水等一起放入豆浆机桶中

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3、豆浆机接通电源,选择热饮区--果仁露后,按启动键

只需三种食材就能轻松做出男女老少都喜爱的果仁露

4、大约20分钟左右,果仁露制作完成

只需三种食材就能轻松做出男女老少都喜爱的果仁露

只需三种食材就能轻松做出男女老少都喜爱的果仁露

小贴士:

喜欢喝甜的,可以再增加几个栆的量或加少许糖

    ——本信息真实性未经中易通衣材网证实,仅供您参考